4.3 km | 02:03:22 | 29:00/km日期: 2022-03-11 18:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 59'51" / 13'28" / 26'21" / 22'05" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 47'59" (+25'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'40" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'20" (+04'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" | 253 / 4253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 98.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 59'51" | 00:59'51" |
2 | 13'28" | 01:13'19" |
3 | 26'21" | 01:39'40" |
4 | 22'05" | 02:01'45" |
4.3 | 05'07" | 02:03'03" |