黃俊豪 2015/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊豪台南
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全馬 | 06:41:12 | 09:30/km | 第3馬

「卿聲夕語愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2015-07-04
成績	06:41:12
總名次	3935 / 6373
分組名次	3583 / 5517
平均速度	09:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'50")

00:35'50"

01:18'30"

10 km

(01:18'30")

00:42'40" (+06'50")

15 km

(02:00'27")

00:41'57" (+06'07")

01:32'27" (+13'57")

20 km

(02:50'57")

00:50'30" (+14'40")

25 km

(03:34'09")

00:43'12" (+07'22")

01:31'47" (+13'17")

30 km

(04:22'44")

00:48'35" (+12'45")

35 km

(05:14'10")

00:51'26" (+15'36")

00:00'00"

Finish

(06:41:12)

日期: 2015-07-04 16:07 - 卡路里: 2499 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 63%

賽前宣言: 42k初馬雪恥再一場

7月累積里程 : 64.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jess Huang, 鐘和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

Juju huang 恭喜星光馬雪恥戰成功

2015-07-05 15:36 ·

Jess Huang 恭喜再戰下一馬…^^

2015-07-06 15:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'51"	00:13'39"
3	06'49"	00:20'28"
4	08'18"	00:28'46"
5	07'04"	00:35'50"
6	09'26"	00:45'16"
7	07'13"	00:52'29"
8	07'27"	00:59'56"
9	10'59"	01:10'55"
10	07'35"	01:18'30"
11	08'33"	01:27'03"
12	08'09"	01:35'12"
13	10'03"	01:45'15"
14	07'36"	01:52'51"
15	07'36"	02:00'27"
16	09'28"	02:09'55"
17	10'23"	02:20'18"
18	11'34"	02:31'52"
19	08'32"	02:40'24"
20	10'33"	02:50'57"
21	08'37"	02:59'34"
22	08'24"	03:07'58"
23	07'46"	03:15'44"
24	08'34"	03:24'18"
25	09'51"	03:34'09"
26	08'21"	03:42'30"
27	10'28"	03:52'58"
28	09'43"	04:02'41"
29	11'08"	04:13'49"
30	08'55"	04:22'44"
31	09'03"	04:31'47"
32	10'47"	04:42'34"
33	09'24"	04:51'58"
34	09'37"	05:01'35"
35	12'35"	05:14'10"
36	08'54"	05:23'04"
37	10'18"	05:33'22"
38	12'34"	05:45'56"
38.4	08'36"	05:49'07"

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