巫同學 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

巫同學台中
ID 659905

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5.2 km | 00:34:49 | 06:43/km

日期: 2022-03-11 06:08 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'35" / 08'50" / 06'47" / 05'54" / 05'22" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+01'15")

1000 / 1000

2

08'42"

(15'17")

08'45" (+03'26")

993 / 1993

3

06'55"

(22'12")

06'47" (+01'28")

1017 / 3011

4

05'54"

(28'06")

05'55" (+00'36")

994 / 4006

5

05'22"

(33'28")

05'19"

1008 / 5014

6

00'59"

(34'27")

05'46" (+00'27")

170 / 5184

3月累積里程 : 415.84 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	08'50"	00:15'25"
3	06'47"	00:22'12"
4	05'54"	00:28'06"
5	05'22"	00:33'28"
5.2	05'19"	00:34'27"

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