張世明 2015/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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24.0 km | 03:12:54 | 08:01/km

日期: 2015-06-27 16:44 - 總爬升: 341 m - 卡路里: 1493 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 48%

Pace: 07'38" / 05'43" / 06'13" / 06'41" / 07'37" / 06'02" / 05'34" / 05'30" / 18'35" / 07'33" / 06'41" / 07'01" / 24'29" / 06'31" / 06'13" / 06'13" / 05'58" / 07'29" / 07'33" / 06'05" / 09'14" / 10'36" / 05'58" / 05'33" / 05'41" /

假日LSD

6月累積里程 : 249.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tsung-i Lin, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	05'43"	00:13'21"
3	06'13"	00:19'34"
4	06'41"	00:26'15"
5	07'37"	00:33'52"
6	06'02"	00:39'54"
7	05'34"	00:45'28"
8	05'30"	00:50'58"
9	18'35"	01:09'33"
10	07'33"	01:17'06"
11	06'41"	01:23'47"
12	07'01"	01:30'48"
13	24'29"	01:55'17"
14	06'31"	02:01'48"
15	06'13"	02:08'01"
16	06'13"	02:14'14"
17	05'58"	02:20'12"
18	07'29"	02:27'41"
19	07'33"	02:35'14"
20	06'05"	02:41'19"
21	09'14"	02:50'33"
22	10'36"	03:01'09"
23	05'58"	03:07'07"
24	05'33"	03:12'40"
24.0	05'41"	03:12'54"

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朋友動態

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