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    Chia-nan Chou 新竹
    ID 271081
    28 位追隨者
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    Chia-nan Chou 
    1.4 km | 00:12:11 | 08:59/km
    日期: 2022-03-06 20:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 104 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
    Pace: 04'53" / 10'59" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'17"  (08'17")
    		08'17"1000 / 1000
    2
    03'53"  (12'11")
    		10'58" (+02'41")355 / 1355
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 4.81 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    1.410'58"00:08'47"

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