3.6 km | 00:18:32 | 05:13/km日期: 2022-03-03 19:05 - 平均心率: 153 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 3186 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'35" / 05'52" / 05'50" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'37" | 1009 / 1009 | 167 / 164 |
2 | | 05'49" (+02'12") | 1008 / 2017 | 172 / 99 |
3 | | 05'45" (+02'08") | 1004 / 3021 | 173 / 100 |
4 | | 05'52" (+02'15") | 550 / 3571 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.69 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'35" | 00:03'35" |
2 | 05'52" | 00:09'27" |
3 | 05'50" | 00:15'17" |
3.6 | 05'54" | 00:18'32" |