11.7 km | 01:04:02 | 05:28/km日期: 2022-03-09 07:36 - 平均心率: 151 - 卡路里: 686 Cal
Pace: 05'42" / 05'42" / 05'27" / 05'12" / 05'24" / 05'06" / 05'33" / 05'24" / 05'27" / 05'42" / 05'30" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'42" | 00:11'24" |
| 3 | 05'27" | 00:16'51" |
| 4 | 05'12" | 00:22'03" |
| 5 | 05'24" | 00:27'27" |
| 6 | 05'06" | 00:32'33" |
| 7 | 05'33" | 00:38'06" |
| 8 | 05'24" | 00:43'30" |
| 9 | 05'27" | 00:48'57" |
| 10 | 05'42" | 00:54'39" |
| 11 | 05'30" | 01:00'09" |
| 11.7 | 05'28" | 01:04'02" |
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