5.3 km | 00:38:55 | 07:20/km日期: 2022-03-06 16:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'46" / 07'38" / 07'13" / 07'05" / 07'17" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'38" | 00:15'24" |
| 3 | 07'13" | 00:22'37" |
| 4 | 07'05" | 00:29'42" |
| 5 | 07'17" | 00:36'59" |
| 5.3 | 06'28" | 00:38'56" |
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