3.1 km | 00:13:00 | 04:13/km日期: 2022-03-09 18:53 - 平均心率: 172 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'10" / 03'59" / 04'05" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" (+00'27") | 397 / 397 |
2 | | 04'04" (+00'08") | 405 / 802 |
3 | | 03'57" (+00'01") | 404 / 1207 |
4 | | 03'56" | 404 / 1611 |
5 | | 03'59" (+00'03") | 405 / 2017 |
6 | | 04'02" (+00'06") | 405 / 2423 |
7 | | 04'05" (+00'09") | 401 / 2824 |
8 | | 05'55" (+01'59") | 256 / 3081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 339.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 03'59" | 00:08'09" |
3 | 04'05" | 00:12'14" |
3.1 | 09'39" | 00:13'01" |