Wade Wu 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wade Wu 新竹
ID 359925

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6.4 km | 00:35:43 | 05:34/km

日期: 2022-03-08 12:03 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 41% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'47" / 05'18" / 05'16" / 05'16" / 05'37" / 07'08" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'05")

05'18" (+00'03")

1000 / 2000

3

05'15"

(16'21")

05'15"

1000 / 3000

4

05'16"

(21'37")

05'16" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'36"

(27'13")

05'36" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 155.77 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'18"	00:11'05"
3	05'16"	00:16'21"
4	05'16"	00:21'37"
5	05'37"	00:27'14"
6	07'08"	00:34'22"
6.4	05'20"	00:36'35"

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