6.3 km | 00:40:09 | 06:22/km日期: 2022-03-06 15:51 - 地點: 中央大學 - 平均心率: 141 - 卡路里: 388 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'34" / 07'10" / 06'17" / 07'25" / 05'31" / 05'27" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'28") | 303 / 6303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 07'10" | 00:13'44" |
| 3 | 06'17" | 00:20'01" |
| 4 | 07'25" | 00:27'26" |
| 5 | 05'31" | 00:32'57" |
| 6 | 05'27" | 00:38'24" |
| 6.3 | 05'55" | 00:40'12" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
