4.2 km | 00:59:11 | 14:10/km日期: 2022-03-09 05:12 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 122 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'30" / 17'26" / 13'27" / 14'32" / 13'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'25" (+05'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'31" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+01'32") | 176 / 4176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 156.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 17'26" | 00:28'56" |
| 3 | 13'27" | 00:42'23" |
| 4 | 14'32" | 00:56'55" |
| 4.2 | 13'02" | 00:59'13" |
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