5.4 km | 00:37:28 | 06:58/km日期: 2022-03-06 07:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 07'55" / 09'27" / 11'59" / 13'52" / 06'43" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" | 367 / 5367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 09'27" | 00:17'22" |
| 3 | 11'59" | 00:29'21" |
| 4 | 13'52" | 00:43'13" |
| 5 | 06'43" | 00:49'56" |
| 5.4 | 08'50" | 00:53'11" |
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