10.8 km | 01:14:32 | 06:55/km日期: 2022-03-08 05:56 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 33 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 14030 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 7°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'16" / 07'08" / 06'48" / 06'51" / 06'42" / 06'45" / 06'42" / 06'46" / 06'31" / 06'36" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1003 / 1003 | 186 / 73 |
| 2 | | 07'05" (+00'29") | 1006 / 2009 | 186 / 75 |
| 3 | | 06'49" (+00'13") | 1006 / 3016 | 188 / 77 |
| 4 | | 06'46" (+00'10") | 1001 / 4017 | 188 / 78 |
| 5 | | 06'40" (+00'04") | 1003 / 5021 | 188 / 79 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1009 / 6030 | 187 / 79 |
| 7 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 7030 | 186 / 80 |
| 8 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 8031 | 186 / 79 |
| 9 | | 06'42" (+00'06") | 1000 / 9032 | 189 / 78 |
| 10 | | 06'36" | 1000 / 10033 | 189 / 79 |
| 11 | | 08'04" (+01'28") | 769 / 10802 | 195 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 361.90 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'08" | 00:14'24" |
| 3 | 06'48" | 00:21'12" |
| 4 | 06'51" | 00:28'03" |
| 5 | 06'42" | 00:34'45" |
| 6 | 06'45" | 00:41'30" |
| 7 | 06'42" | 00:48'12" |
| 8 | 06'46" | 00:54'58" |
| 9 | 06'31" | 01:01'29" |
| 10 | 06'36" | 01:08'05" |
| 10.8 | 08'22" | 01:14'32" |
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