10.0 km | 01:15:31 | 07:32/km日期: 2022-03-03 16:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 07'55" / 07'25" / 07'35" / 07'48" / 07'33" / 12'17" / 07'26" / 07'33" / 07'07" / 07'13" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
71.88 km 
brooks ghost 14 累積 :
401.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'25" | 00:15'20" |
| 3 | 07'35" | 00:22'55" |
| 4 | 07'48" | 00:30'43" |
| 5 | 07'33" | 00:38'16" |
| 6 | 12'17" | 00:50'33" |
| 7 | 07'26" | 00:57'59" |
| 8 | 07'33" | 01:05'32" |
| 9 | 07'07" | 01:12'39" |
| 10 | 07'13" | 01:19'52" |
| 10.0 | 06'21" | 01:20'00" |
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