2.9 km | 00:23:30 | 08:03/km日期: 2022-03-01 20:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 09'08" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" | 406 / 406 |
2 | | 07'28" (+00'17") | 412 / 818 |
3 | | 07'21" (+00'10") | 411 / 1230 |
4 | | 07'34" (+00'23") | 416 / 1646 |
5 | | 59'12" (+52'01") | 34 / 1680 |
6 | | 07'14" (+00'03") | 405 / 2086 |
7 | | 07'40" (+00'29") | 411 / 2497 |
8 | | 07'38" (+00'27") | 419 / 2916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 37.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 09'08" | 00:16'32" |
2.9 | 07'37" | 00:23'31" |