9.0 km | 01:09:00 | 07:39/km日期: 2022-03-03 19:01 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'38" / 08'20" / 07'08" / 06'36" / 07'20" / 08'01" / 07'25" / 06'20" / 08'02" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'24") | 10 / 9010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'38" | 00:11'38" |
| 2 | 08'20" | 00:19'58" |
| 3 | 07'08" | 00:27'06" |
| 4 | 06'36" | 00:33'42" |
| 5 | 07'20" | 00:41'02" |
| 6 | 08'01" | 00:49'03" |
| 7 | 07'25" | 00:56'28" |
| 8 | 06'20" | 01:02'48" |
| 9 | 08'02" | 01:10'50" |
| 9.0 | 06'25" | 01:10'54" |
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