黃肇璟 2022/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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3.8 km | 01:03:17 | 16:31/km

日期: 2022-03-08 03:34 - 地點: 大安 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 14'42" / 14'54" / 15'02" / 17'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

15'12" (+01'23")

489 / 489

2

07'04"

(14'31")

14'04" (+00'15")

501 / 991

3

07'47"

(22'18")

15'52" (+02'03")

490 / 1482

4

07'03"

(29'21")

13'49"

510 / 1992

5

07'13"

(36'34")

14'24" (+00'35")

500 / 2493

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

週二大甲義交協勤大安港路00～08大夜班

3月累積里程 : 528.93 km

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王志清, 蘭平和其他 38 人說推

·

觀看另 11 則留言

陳達鈴辛苦了~注意安全

2022-03-09 05:57 ·

2 個人推

王裕政大哥注意安全！辛苦了

2022-03-10 06:58 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	14'54"	00:29'36"
3	15'02"	00:44'38"
3.8	17'57"	00:59'31"

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