3.3 km | 00:36:23 | 11:02/km日期: 2022-03-06 16:53 - 平均心率: 117 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'09" / 11'35" / 10'30" / 13'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'34" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'11" (+02'48") | 296 / 3296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 11'35" | 00:21'44" |
| 3 | 10'30" | 00:32'14" |
| 3.3 | 13'11" | 00:36'09" |
留言 
