6.0 km | 01:28:02 | 14:39/km日期: 2022-03-07 08:59 - 平均心率: 100 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 112
Pace: 14'33" / 14'38" / 14'03" / 14'29" / 15'11" / 17'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'37" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'11" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'05" (+01'02") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'33" | 00:14'33" |
| 2 | 14'38" | 00:29'11" |
| 3 | 14'03" | 00:43'14" |
| 4 | 14'29" | 00:57'43" |
| 5 | 15'11" | 01:12'54" |
| 6 | 17'53" | 01:30'47" |
| 6.0 | 10'57" | 01:30'49" |
ricky tseng 說推
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