2.9 km | 00:43:59 | 15:09/km日期: 2022-03-05 20:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'02" / 14'42" / 16'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'55" (+02'55") | 902 / 2902 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 43.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 14'42" | 00:28'44" |
2.9 | 16'18" | 00:43'27" |