3.1 km | 00:48:54 | 15:47/km日期: 2022-03-06 13:50 - 平均心率: 80 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 16'06" / 26'15" / 18'31" / 22'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'22" (+04'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 18'31" (+07'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'26" (+14'58") | 96 / 3096 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'06" | 00:16'06" |
2 | 26'15" | 00:42'21" |
3 | 18'31" | 01:00'52" |
3.1 | 22'32" | 01:03'02" |