4.2 km | 00:25:48 | 06:12/km日期: 2022-03-02 20:08 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 00'07" / 06'00" / 06'13" / 06'13" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'04") | 154 / 4154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'07" | 00:00'07" |
2 | 06'00" | 00:06'07" |
3 | 06'13" | 00:12'20" |
4 | 06'13" | 00:18'33" |
4.2 | 06'02" | 00:19'29" |