6.0 km | 00:43:24 | 07:13/km日期: 2022-03-04 15:47 - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'53" / 07'01" / 08'29" / 07'19" / 08'37" / 07'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'53" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'01" | 00:13'54" |
3 | 08'29" | 00:22'23" |
4 | 07'19" | 00:29'42" |
5 | 08'37" | 00:38'19" |
6 | 07'13" | 00:45'32" |
6.0 | 05'56" | 00:45'34" |