卓校尉 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

卓校尉桃園
ID 54908

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8.2 km | 01:06:50 | 08:08/km

日期: 2022-02-27 06:04 - 卡路里: 436 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'23" / 07'22" / 09'36" / 08'22" / 07'39" / 07'38" / 07'44" / 08'32" / 07'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 23.76 km

DIADORA迪亞多那 DA7AMO3901 累積 : 441.7 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	07'22"	00:15'45"
3	09'36"	00:25'21"
4	08'22"	00:33'43"
5	07'39"	00:41'22"
6	07'38"	00:49'00"
7	07'44"	00:56'44"
8	08'32"	01:05'16"
8.2	07'27"	01:06'50"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41