8.0 km | 00:56:11 | 06:59/km日期: 2022-03-03 19:10 - 平均心率: 152 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'28" / 06'44" / 06'46" / 06'43" / 07'21" / 07'29" / 15'13" / 06'53" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'20" | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 53.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'44" | 00:14'12" |
3 | 06'46" | 00:20'58" |
4 | 06'43" | 00:27'41" |
5 | 07'21" | 00:35'02" |
6 | 07'29" | 00:42'31" |
7 | 15'13" | 00:57'44" |
8 | 06'53" | 01:04'37" |
8.0 | 05'20" | 01:04'49" |