6.3 km | 00:45:52 | 07:15/km日期: 2022-02-28 18:31 - 平均心率: 119 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 51%
Pace: 09'20" / 08'11" / 07'11" / 06'48" / 06'26" / 06'00" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'19") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'23" (+00'49") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'34" | 1609 / 4828 |
4 | | 06'04" | 1496 / 6324 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 08'11" | 00:17'31" |
3 | 07'11" | 00:24'42" |
4 | 06'48" | 00:31'30" |
5 | 06'26" | 00:37'56" |
6 | 06'00" | 00:43'56" |
6.3 | 05'57" | 00:45'52" |