4.1 km | 00:22:58 | 05:36/km日期: 2022-03-03 20:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'42" / 05'40" / 05'47" / 05'31" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'10") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'37" (+01'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'23" (+00'48") | 83 / 883 |
| 4 | | 05'47" (+01'12") | 400 / 1283 |
| 5 | | 05'33" (+00'58") | 400 / 1683 |
| 6 | | 05'43" (+01'08") | 400 / 2083 |
| 7 | | 05'47" (+01'12") | 400 / 2483 |
| 8 | | 05'48" (+01'13") | 400 / 2884 |
| 9 | | 05'39" (+01'04") | 400 / 3284 |
| 10 | | 05'55" (+01'20") | 400 / 3684 |
| 11 | | 04'35" | 400 / 4084 |
| 12 | | 03'34" | 9 / 4093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 11.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'40" | 00:11'22" |
| 3 | 05'47" | 00:17'09" |
| 4 | 05'31" | 00:22'40" |
| 4.1 | 03'12" | 00:22'58" |
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