7.3 km | 00:48:44 | 06:41/km日期: 2022-03-04 08:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 8346 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'28" / 06'14" / 05'59" / 05'57" / 06'00" / 05'58" / 07'59" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'30") | 1001 / 1001 | 179 / 86 |
| 2 | | 06'13" (+00'16") | 1001 / 2003 | 183 / 87 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1002 / 3006 | 184 / 90 |
| 4 | | 05'58" (+00'01") | 1002 / 4008 | 183 / 91 |
| 5 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 5009 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6009 | 185 / 90 |
| 7 | | 08'01" (+02'04") | 1000 / 7010 | 150 / 82 |
| 8 | | 15'11" (+09'14") | 265 / 7275 | 103 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
240.46 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'14" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 05'57" | 00:24'38" |
| 5 | 06'00" | 00:30'38" |
| 6 | 05'58" | 00:36'36" |
| 7 | 07'59" | 00:44'35" |
| 7.3 | 15'02" | 00:48'44" |
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