8.1 km | 01:08:05 | 08:21/km日期: 2022-03-05 07:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 06'54" / 05'27" / 04'18" / 03'45" / 03'48" / 16'39" / 28'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'38" (+12'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'00" (+10'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'08" (+07'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'20" (+10'36") | 148 / 8148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 05'27" | 00:12'21" |
3 | 04'18" | 00:16'39" |
4 | 03'45" | 00:20'24" |
5 | 03'48" | 00:24'12" |
6 | 16'39" | 00:40'51" |
8.1 | 01'55" | 00:45'00" |