李小勛 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
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8.4 km | 00:47:04 | 05:35/km

日期: 2015-07-01 05:44 - 地點: 和平路→大勇國小甜甜圈 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'36" / 05'36" / 05'32" / 05'16" / 05'36" / 05'20" / 05'56" / 05'16" / 04'46" /

今天來晨跑基本訓練

7月累積里程 : 104.21 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 李詩義和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'36"	00:12'12"
3	05'32"	00:17'44"
4	05'16"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'20"	00:33'56"
7	05'56"	00:39'52"
8	05'16"	00:45'08"
8.4	04'46"	00:47'04"

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