李小勛 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

李小勛桃園
ID 61967

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7.4 km | 00:38:40 | 05:14/km

日期: 2015-06-30 05:38 - 地點: 和平路→ˇ大勇國小甜甜圈 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 05'56" / 05'20" / 05'12" / 04'48" / 04'40" / 05'12" / 05'44" / 04'48" /

今天來晨跑訓練感覺很舒服唷..

6月累積里程 : 39.03 km

Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 : 1549.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李詩義, EDS/Leo 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'20"	00:11'16"
3	05'12"	00:16'28"
4	04'48"	00:21'16"
5	04'40"	00:25'56"
6	05'12"	00:31'08"
7	05'44"	00:36'52"
7.4	04'47"	00:38'40"

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