吳珮慈 2022/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳珮慈高雄
ID 553774

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3.4 km | 00:27:51 | 08:11/km

日期: 2022-03-04 19:07 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 07'16" / 07'39" / 07'18" / 13'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

07'30" (+00'17")

1066 / 1066

2

08'10"

(16'10")

07'27" (+00'14")

1093 / 2160

3

08'19"

(24'29")

07'13"

1150 / 3310

4

03'15"

(27'44")

07'39" (+00'26")

424 / 3734

3月累積里程 : 71.54 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'39"	00:14'55"
3	07'18"	00:22'13"
3.7	07'30"	00:27'44"

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