6.1 km | 00:45:13 | 07:28/km日期: 2022-03-04 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'18" / 06'49" / 07'31" / 08'37" / 06'18" / 09'23" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+01'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'37" (+02'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" (+03'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 52 / 6052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 264.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'49" | 00:13'07" |
3 | 07'31" | 00:20'38" |
4 | 08'37" | 00:29'15" |
5 | 06'18" | 00:35'33" |
6 | 09'23" | 00:44'56" |
6.1 | 05'24" | 00:45'13" |