10.3 km | 02:48:11 | 16:16/km日期: 2022-03-04 14:49 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 13'39" / 13'45" / 14'34" / 14'43" / 24'29" / 15'34" / 27'27" / 11'46" / 15'23" / 12'59" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'45" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'34" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'43" (+02'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'28" (+12'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'34" (+03'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'26" (+15'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'22" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'59" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'59" | 330 / 10330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 13'45" | 00:27'24" |
| 3 | 14'34" | 00:41'58" |
| 4 | 14'43" | 00:56'41" |
| 5 | 24'29" | 01:21'10" |
| 6 | 15'34" | 01:36'44" |
| 7 | 27'27" | 02:04'11" |
| 8 | 11'46" | 02:15'57" |
| 9 | 15'23" | 02:31'20" |
| 10 | 12'59" | 02:44'19" |
| 10.3 | 10'58" | 02:47'57" |
留言 
展開計圈分析
