7.3 km | 00:51:28 | 07:03/km日期: 2022-03-03 18:02 - 總爬升: 267 m - 地點: 運動公園 - 天氣: 漸漸熱了 - 平均心率: 169 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 9182 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'18" / 08'00" / 07'01" / 06'43" / 06'37" / 06'40" / 07'14" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'39") | 1008 / 1008 | 176 / 78 |
| 2 | | 07'59" (+01'23") | 1001 / 2010 | 171 / 73 |
| 3 | | 06'59" (+00'23") | 1004 / 3015 | 182 / 78 |
| 4 | | 06'42" (+00'06") | 1001 / 4016 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'38" (+00'02") | 1006 / 5022 | 181 / 83 |
| 6 | | 06'36" | 1009 / 6032 | 180 / 84 |
| 7 | | 07'10" (+00'34") | 1004 / 7037 | 176 / 78 |
| 8 | | 06'11" | 298 / 7336 | 178 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'00" | 00:15'18" |
| 3 | 07'01" | 00:22'19" |
| 4 | 06'43" | 00:29'02" |
| 5 | 06'37" | 00:35'39" |
| 6 | 06'40" | 00:42'19" |
| 7 | 07'14" | 00:49'33" |
| 7.3 | 06'24" | 00:51'28" |
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