13.1 km | 01:25:57 | 06:32/km日期: 2022-03-04 06:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'48" / 06'41" / 06'34" / 06'35" / 08'03" / 06'42" / 06'15" / 07'42" / 07'24" / 06'41" / 08'14" / 06'28" / 06'45" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 316.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 06'41" | 00:14'29" |
| 3 | 06'34" | 00:21'03" |
| 4 | 06'35" | 00:27'38" |
| 5 | 08'03" | 00:35'41" |
| 6 | 06'42" | 00:42'23" |
| 7 | 06'15" | 00:48'38" |
| 8 | 07'42" | 00:56'20" |
| 9 | 07'24" | 01:03'44" |
| 10 | 06'41" | 01:10'25" |
| 11 | 08'14" | 01:18'39" |
| 12 | 06'28" | 01:25'07" |
| 13 | 06'45" | 01:31'52" |
| 13.1 | 06'30" | 01:32'41" |
ricky tseng 說推
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