2.6 km | 00:17:33 | 06:40/km日期: 2022-03-04 06:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'35" / 07'33" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'37" (+00'17") | 400 / 400 |
2 | | 11'11" (+07'51") | 268 / 668 |
3 | | 03'24" (+00'04") | 400 / 1068 |
4 | | 11'24" (+08'04") | 263 / 1331 |
5 | | 03'22" (+00'02") | 400 / 1731 |
6 | | 10'56" (+07'36") | 274 / 2005 |
7 | | 03'20" | 400 / 2405 |
8 | | 13'18" (+09'58") | 225 / 2630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 07'33" | 00:13'08" |
2.6 | 07'00" | 00:17'33" |