7.1 km | 00:55:25 | 07:50/km日期: 2022-02-27 17:57 - 平均心率: 121 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'29" / 08'09" / 07'49" / 08'11" / 07'40" / 07'25" / 08'00" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'30") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'48" (+00'18") | 578 / 2187 |
3 | | 08'04" (+00'34") | 1609 / 3796 |
4 | | 07'37" (+00'07") | 622 / 4419 |
5 | | 07'30" | 1609 / 6028 |
6 | | 08'46" (+01'16") | 447 / 6476 |
7 | | 07'10" | 596 / 7072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 08'09" | 00:15'38" |
3 | 07'49" | 00:23'27" |
4 | 08'11" | 00:31'38" |
5 | 07'40" | 00:39'18" |
6 | 07'25" | 00:46'43" |
7 | 08'00" | 00:54'43" |
7.1 | 07'19" | 00:55'15" |