6.3 km | 00:42:23 | 06:42/km日期: 2022-03-03 21:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'35" / 06'49" / 06'35" / 06'33" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'22") | 325 / 6325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'27" | 00:13'07" |
3 | 06'35" | 00:19'42" |
4 | 06'49" | 00:26'31" |
5 | 06'35" | 00:33'06" |
6 | 06'33" | 00:39'39" |
6.3 | 07'49" | 00:42'12" |