5.5 km | 00:37:14 | 06:42/km日期: 2022-03-04 19:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'28" / 06'33" / 06'39" / 06'29" / 06'32" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'02") | 547 / 5547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
554.25 km ADIDAS adizero Boston 9 m GV7116 累積 :
1869.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 06'33" | 00:14'01" |
3 | 06'39" | 00:20'40" |
4 | 06'29" | 00:27'09" |
5 | 06'32" | 00:33'41" |
5.5 | 07'20" | 00:37'42" |