5.7 km | 00:29:30 | 05:10/km日期: 2022-03-01 18:39 - 平均心率: 151 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'05" / 05'34" / 04'56" / 04'48" / 04'54" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'55") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'02" (+00'54") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'11" (+01'03") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'06" (+00'58") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'13" (+02'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'51" (+00'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'05" (+00'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'45" (+00'37") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'06" (+00'58") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'31" (+00'23") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'08" | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'01" (+00'53") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'55" (+01'47") | 400 / 5200 |
| 14 | | 06'16" (+02'08") | 400 / 5600 |
| 15 | | 06'03" (+01'55") | 95 / 5695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'34" | 00:10'39" |
| 3 | 04'56" | 00:15'35" |
| 4 | 04'48" | 00:20'23" |
| 5 | 04'54" | 00:25'17" |
| 5.7 | 06'03" | 00:29'30" |
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