jason0527 2011/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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13.8 km | 01:13:08 | 05:18/km

日期: 2011-10-17 05:54 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 831 Cal

Pace: 06'32" / 06'22" / 05'22" / 03'53" / 05'55" / 06'03" / 05'36" / 03'49" / 05'35" / 05'13" / 02'34" / 06'08" / 05'54" / 05'21" /

10月累積里程 : 81.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'22"	00:12'54"
3	05'22"	00:18'16"
4	03'53"	00:22'09"
5	05'55"	00:28'04"
6	06'03"	00:34'07"
7	05'36"	00:39'43"
8	03'49"	00:43'32"
9	05'35"	00:49'07"
10	05'13"	00:54'20"
11	02'34"	00:56'54"
12	06'08"	01:03'02"
13	05'54"	01:08'56"
13.8	05'21"	01:13'08"

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