5.6 km | 01:21:12 | 14:35/km日期: 2022-03-02 20:09 - 平均心率: 108 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 14'40" / 13'37" / 14'21" / 13'51" / 14'22" / 17'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'24" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'20" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'22" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'00" (+03'23") | 565 / 5565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 364.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'40" | 00:14'40" |
| 2 | 13'37" | 00:28'17" |
| 3 | 14'21" | 00:42'38" |
| 4 | 13'51" | 00:56'29" |
| 5 | 14'22" | 01:10'51" |
| 5.6 | 17'00" | 01:20'28" |
留言 
