林金樹 2022/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

林金樹台中
ID 488835

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5.1 km | 01:01:15 | 11:56/km

日期: 2022-03-03 06:30 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(46)

Pace: 12'28" / 11'31" / 11'19" / 11'56" / 11'11" / 20'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'20"

(12'20")

12'24" (+01'04")

993 / 993

2

12'17"

(24'37")

11'32" (+00'12")

1064 / 2058

3

11'16"

(35'53")

11'20"

993 / 3051

4

11'51"

(47'44")

11'48" (+00'28")

1004 / 4055

5

11'32"

(59'16")

11'25" (+00'05")

1008 / 5064

6

01'46"

(01:01'02")

15'31" (+04'11")

113 / 5178

3月累積里程 : 98.83 km

Android - Sony I4332 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	11'31"	00:23'59"
3	11'19"	00:35'18"
4	11'56"	00:47'14"
5	11'11"	00:58'25"
5.2	14'40"	01:01'02"

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