3.7 km | 00:22:05 | 05:57/km日期: 2015-07-01 20:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 68%
Pace: 04'11" / 07'03" / 07'15" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'59" (+07'48") | 361 / 1361 |
| 3 | | 04'12" (+00'01") | 1000 / 2361 |
| 4 | | 13'42" (+09'31") | 315 / 2677 |
| 5 | | 04'36" (+00'25") | 1000 / 3677 |
| 6 | | 15'16" (+11'05") | 27 / 3704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 176.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 07'03" | 00:11'14" |
| 3 | 07'15" | 00:18'29" |
| 3.7 | 05'07" | 00:22'06" |
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