9.0 km | 00:53:07 | 05:52/km日期: 2022-03-03 05:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 06'06" / 05'54" / 05'51" / 05'56" / 05'56" / 05'49" / 05'45" / 05'50" / 05'44" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 646 / 7646 |
9 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 8646 |
10 | | 05'40" | 398 / 9045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'54" | 00:12'00" |
3 | 05'51" | 00:17'51" |
4 | 05'56" | 00:23'47" |
5 | 05'56" | 00:29'43" |
6 | 05'49" | 00:35'32" |
7 | 05'45" | 00:41'17" |
8 | 05'50" | 00:47'07" |
9 | 05'44" | 00:52'51" |
9.0 | 06'17" | 00:53'08" |