6.4 km | 00:41:35 | 06:31/km日期: 2022-03-01 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'50" / 04'47" / 04'47" / 10'23" / 08'08" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+01'11") | 78 / 3078 |
| 5 | | 34'27" (+30'51") | 110 / 3189 |
| 6 | | 04'02" (+00'26") | 307 / 3496 |
| 7 | | 44'03" (+40'27") | 32 / 3528 |
| 8 | | 04'30" (+00'54") | 297 / 3825 |
| 9 | | 39'03" (+35'27") | 40 / 3865 |
| 10 | | 04'14" (+00'38") | 306 / 4172 |
| 11 | | 43'40" (+40'04") | 35 / 4207 |
| 12 | | 04'14" (+00'38") | 308 / 4516 |
| 13 | | 37'45" (+34'09") | 35 / 4551 |
| 14 | | 03'36" | 321 / 4872 |
| 15 | | 20'06" (+16'30") | 89 / 4962 |
| 16 | | 06'23" (+02'47") | 1000 / 5962 |
| 17 | | 06'12" (+02'36") | 412 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 04'47" | 00:14'24" |
| 4 | 10'23" | 00:24'47" |
| 5 | 08'08" | 00:32'55" |
| 6 | 06'19" | 00:39'14" |
| 6.4 | 06'08" | 00:41'32" |
留言 
展開計圈分析
