5.5 km | 00:34:35 | 06:20/km日期: 2022-03-01 19:57 - 平均心率: 193 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'50" / 06'30" / 06'27" / 05'46" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'22") | 752 / 2752 |
4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3752 |
5 | | 06'11" | 1000 / 4752 |
6 | | 05'18" | 710 / 5462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'50" | 00:13'24" |
3 | 06'30" | 00:19'54" |
4 | 06'27" | 00:26'21" |
5 | 05'46" | 00:32'07" |
5.5 | 05'22" | 00:34'36" |