4.9 km | 00:47:05 | 09:33/km日期: 2022-03-02 16:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'50" / 10'58" / 09'24" / 11'02" / 10'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'01" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'36" (+02'25") | 928 / 4928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 125.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 10'58" | 00:18'48" |
| 3 | 09'24" | 00:28'12" |
| 4 | 11'02" | 00:39'14" |
| 4.9 | 10'35" | 00:49'04" |
留言 
